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Nathalie Sierka

Naturopathe Heilpraktiker

  

La Nutrition

L'alimentation  au coeur de la naturopathie, les racines de la santé au naturel

Comme le disait dejà Hippocrate "que l'aliment soit ton premier médicament 


- La naturopathie s’attache à la qualité des aliments et à leurs associations.On peut manger Bio et ne pas manger équilibré.


- Elle préconise une alimentation saine au rythme des saisons dans le respect de la nature et de l’environnement, à l'écoute de son corps et de ses besoins.


- Chacun a des besoins différents."Parce que chacun est différent, il ne peut exister de régime alimentaire UNIQUE"

Ce qui explique leurs nombreux échecs.

Nathalie Sierka

Naturopathe-Heilpraktiker-Iridologue

        Réflexologue plantaire

    Conférences-ateliers

06 59 42 50 52


Comment se déroule la consultation avec votre naturopathe ?

♣ Pendant la consultation, nous effectuons ensemble un bilan nutritionnel pour une mise en place d'une réforme alimentaire sans frustrations et non un régime alimentaire restrictif. Il s’agit de conseils de nutrition ciblés et personnalisés

                                                       Pourquoi consulter votre naturopathe en matière de nutrition ?

♣ Je vous apporte des conseils en nutrition sur mesure selon vos besoins:


- Le régime végétarien : comment être végétarien et pallier aux carences éventuelles, quels aliments choisir ?


- Manger équilibré : comment manger équilibré,? choisir ses aliments , les associer en fonction de vos besoins


- L’intolérance au gluten, au lactose et/ou allergies : Comment consommer et cuisiner sans gluten, sans lactose?


- Maigrir : La perte de poids se fait dans le temps de manière durable, sans frustration.


- La préparation sportive ou examens : une alimentation équilibrée augmente les performances physiques et intellectuelles


- L'adolescence, : comment apporter à l’adolescent des notions de nutrition pour un mieux être.


- La ménopause : période de la vie qui favorise la prise de poids

                                                                                                                                    

                                                                          Coaching nutrition santé

- Boulimie, pulsions alimentaires, cholestérol, diabéte, manque de fer, candida albicans, problèmes digestifs, articulaires, nerveux, hormonal ..

 Sevrage tabagique,alcool, le naturopathe adapte votre alimentation  ,vous conseille en micronutrition en complément de votre traitement médical ,


                                                                      La nutrition et la femme enceinte

- La grossesse et le bébé, période magique et intense de la vie: une nutrition santé adaptée à la future maman pour pallier de manière naturelle à tous les maux, nausées, jambes lourdes, maux de dos et permettre à la jeune maman de reprendre son poids en douceur, gérer le baby blues, reprendre la sexualité, recevoir des conseils pour l’allaitement, la diversification de l’alimentation et le soin du bébé.


                                                                          La nutrition et le cancer

-Chimiothérapie/radiothérapie: Accompagnement en complément du traitement médical pour réduire les effets secondaires de la chimiothérapie et soutenir votre organisme:  fatigue, problèmes digestifs, intestinaux, nausées...


Au delà de la théorie , je vous invite à me retrouver lors de conférences et ateliers pratiques de nutrition santé Tout au long de l'année!

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